Tus dedos se sienten torpes. Ves videos de guitarristas que vuelan por el mástil y te preguntas si algún día llegarás ahí. La respuesta es sí, pero no con atajos. La velocidad en guitarra se construye con práctica inteligente, no con horas de repetición sin rumbo.
Esta guía te da exactamente lo que necesitas: ejercicios probados, una rutina clara y los errores que debes evitar. Sin rodeos.
Tabla de contenido
- Por qué la velocidad no se “aprende”, se construye
- Tu herramienta obligatoria: el metrónomo
- Ejercicio 1: Cromático de 4 dedos
- Ejercicio 2: Escala pentatónica menor
- Ejercicio 3: Alternate picking
- Errores que arruinan tu progreso
- Tu plan de práctica semanal
Por qué la velocidad no se “aprende”, se construye
Piensa en la velocidad como construir un edificio. No puedes poner el techo antes que los cimientos. Cada ejercicio que hagas a velocidad lenta y limpia es un ladrillo. Cada repetición correcta fortalece la conexión entre tu cerebro y tus dedos.
La fórmula es simple:
- Precisión primero, velocidad después
- Lento y limpio > rápido y sucio
- Consistencia diaria > sesiones maratónicas ocasionales
15 minutos diarios de práctica enfocada vencen a 2 horas de fin de semana sin estructura.
Tu herramienta obligatoria: el metrónomo
Sin metrónomo, estás adivinando. Con metrónomo, estás midiendo progreso real.
Apps gratuitas recomendadas
| App | Plataforma | Por qué funciona |
|---|---|---|
| Soundbrenner | iOS / Android | Interfaz limpia, subdivisiones claras |
| Pro Metronome | iOS / Android | Patrones rítmicos avanzados |
| Google Metronome | Web | Busca “metronome” en Google, funciona al instante |
Cómo usarlo correctamente
- Empieza en 60 BPM (pulsos por minuto)
- Toca el ejercicio sin errores durante 2 minutos completos
- Solo entonces sube 5 BPM
- Si cometes errores, baja 10 BPM y reconstruye
La regla de oro: si no puedes tocarlo limpio, no puedes tocarlo rápido.
Ejercicio 1: Cromático de 4 dedos
Este ejercicio entrena independencia de dedos y sincronización con la púa. Es aburrido. Funciona.
Tablatura
e|--------------------------------1-2-3-4-|
B|------------------------1-2-3-4---------|
G|----------------1-2-3-4-----------------|
D|--------1-2-3-4-------------------------|
A|1-2-3-4---------------------------------|
E|----------------------------------------|Luego desciende:
e|4-3-2-1---------------------------------|
B|--------4-3-2-1-------------------------|
G|----------------4-3-2-1-----------------|
D|------------------------4-3-2-1---------|
A|--------------------------------4-3-2-1-|
E|----------------------------------------|[IMAGEN: Posición correcta de mano izquierda para ejercicio cromático, dedos curvados y pulgar detrás del mástil]
Puntos clave
- Un dedo por traste: índice en traste 1, medio en 2, anular en 3, meñique en 4
- Dedos curvados: toca con la punta, no con la yema plana
- Pulgar detrás del mástil: no lo dejes colgando por arriba
- Mínima presión necesaria: solo presiona lo suficiente para que suene limpio
Progresión sugerida
| Semana | BPM objetivo | Duración |
|---|---|---|
| 1 | 60 | 5 min/día |
| 2 | 80 | 5 min/día |
| 3 | 100 | 5 min/día |
| 4 | 120 | 5 min/día |
Ejercicio 2: Escala pentatónica menor
La pentatónica es la escala más usada en rock, blues y pop. Aprenderla te da vocabulario real para improvisar, no solo ejercicios mecánicos.
Patrón 1 en La menor (traste 5)
e|----------------5-8-|
B|------------5-8-----|
G|--------5-7---------|
D|----5-7-------------|
A|5-7-----------------|
E|5-8-----------------|[IMAGEN: Diagrama de caja de la escala pentatónica menor en posición 1]
Cómo practicarla
- Ascendente: de la cuerda 6 a la 1
- Descendente: de la cuerda 1 a la 6
- En grupos de 3: 5-7-5, 7-5-7, etc.
- En grupos de 4: 5-7-5-7, 7-5-7-5, etc.
Tablatura de grupos de 3 (ascendente)
e|------------------------------------------5-8-5-8-5-8-|
B|--------------------------------5-8-5-8-5-------------|
G|------------------------5-7-5-7-----------------------|
D|----------------5-7-5-7-------------------------------|
A|--------5-7-5-7---------------------------------------|
E|5-8-5-8-----------------------------------------------|Empieza en 50 BPM. En serio.
Ejercicio 3: Alternate picking
El alternate picking significa alternar entre púa hacia abajo (downstroke) y púa hacia arriba (upstroke) de forma consistente. Es la base de toda velocidad seria.
[IMAGEN: Ilustración de dirección de púa - flecha hacia abajo para downstroke, flecha hacia arriba para upstroke]
El error que todos cometen
La mayoría de principiantes solo usan downstrokes. Esto tiene un límite físico de velocidad muy bajo. El alternate picking rompe ese límite.
Ejercicio básico en una cuerda
e|----------------------------------------|
B|----------------------------------------|
G|----------------------------------------|
D|----------------------------------------|
A|----------------------------------------|
E|5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5-5---------|
d u d u d u d u d u d u d u d u
d = downstroke (hacia abajo)
u = upstroke (hacia arriba)Ejercicio cruzando cuerdas
e|------------------------5-5-5-5---------|
B|------------------5-5-5-----------------|
G|------------5-5-5-----------------------|
D|------5-5-5-----------------------------|
A|5-5-5-----------------------------------|
E|----------------------------------------|
d u d u d u d u d u d u d u d u d u d uPuntos clave
- Movimiento desde la muñeca: no desde el codo ni el hombro
- Púa relajada: agarre firme pero sin tensión
- Ángulo ligero: la púa debe “resbalar” por la cuerda, no golpearla de frente
- Consistencia: cada nota debe sonar igual, sea down o up
Errores que arruinan tu progreso
1. Tensar el brazo y el hombro
Tensión = lentitud. Si después de 10 minutos te duele el antebrazo, estás presionando demasiado. Sacude las manos, relaja los hombros, vuelve a empezar.
2. Saltar BPMs demasiado rápido
Subir de 60 a 100 BPM porque “ya te sale” es una trampa. Estás memorizando errores. La limpieza se pierde antes de que te des cuenta.
3. Practicar sin metrónomo
Tu cerebro te engaña. Crees que estás a tempo, pero aceleras en las partes fáciles y frenas en las difíciles. El metrónomo no miente.
4. Sesiones largas sin descanso
Los músculos pequeños de la mano se fatigan rápido. 15 minutos de práctica con 5 de descanso funcionan mejor que 45 minutos seguidos.
5. Ignorar el meñique
El meñique es débil porque no lo usas. Cada vez que lo evitas, lo mantienes débil. Los ejercicios cromáticos existen para esto.
Tu plan de práctica semanal
Rutina diaria de 15 minutos
| Minutos | Ejercicio | Objetivo |
|---|---|---|
| 0-5 | Cromático | Calentamiento + independencia |
| 5-10 | Pentatónica | Vocabulario + fluidez |
| 10-15 | Alternate picking | Técnica de púa |
Progresión semanal
Semana 1-2: Todo a 60 BPM. Enfoque en limpieza absoluta.
Semana 3-4: Sube a 80 BPM los ejercicios que domines. Si un ejercicio no está limpio, se queda en 60.
Semana 5-6: Objetivo de 100 BPM en cromático, 80 BPM en pentatónica.
Semana 7-8: Incorpora variaciones (grupos de 3, saltos de cuerda).
Registro de progreso
Lleva un cuaderno o nota en tu teléfono:
Fecha: ___________
Cromático: ___ BPM (limpio: sí/no)
Pentatónica: ___ BPM (limpio: sí/no)
Alternate: ___ BPM (limpio: sí/no)
Notas: ___________Ver tu progreso en números es motivación real.
El siguiente paso
La velocidad llega cuando dejas de perseguirla y te enfocas en la precisión. Estos ejercicios funcionan si los trabajas con consistencia.
Si quieres feedback sobre tu técnica o una rutina personalizada según tu nivel actual, en Brain Sessions hacemos exactamente eso: sesiones cortas donde analizamos tu forma de tocar y ajustamos tu práctica para que cada minuto cuente.
Ahora tienes las herramientas. El metrónomo está esperando.